Il nostro corpo è in continua evoluzione e la soglia dei 50 anni è uno spartiacque impossibile da trascurare. Mantenersi in forma sì, ma tutto va fatto senza commettere errori inabilitanti
Patrizio Trecca
Tutti noi, soprattutto in occidente, abbiamo a che fare con forti carichi di stress. Questa condizione è una delle maggiori cause di aumento del peso ma molti la sottovalutano
Il nostro corpo è come una macchina perfetta, ma tenerlo in movimento è sempre fondamentale per la nostra saluta fisica e mentale. Cosa succede quando ci fermiamo?
Mantenersi in forma è sempre una buona cosa, ma c'è chi deve faticare più del previsto senza però ottenere risultati evidenti. Dietro ci sono dei motivi ben precisi
A chi non è mai capitato di alzarsi dal letto e sentire un forte dolore alla schiena? Indipendentemente dall'età, questo "infortunio" deriva da comportamenti specifici che devi assolutamente conoscere
Tenersi in forma è sempre importante, soprattutto una volta raggiunta una certa età. Ma cosa succede quando ci si allena oltre i limiti?
E' indubbio che con l'avanzare dell'età la poca energia mette tutti a dura prova. Tuttavia dietro potrebbero esserci motivi più complessi e strettamente dipendenti dalla nostra vita quotidiana
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